강사모집 게시판

강좌 소개 : 항노화 셀프 헬스케어

생활 습관이나 환경적인 요인으로 인해 바르지 못한 자세는, 체형의 변화와 함께 전신으로 연결되어 신체 정상적인 기능의 제한과 퇴행성 신경 질환들이 장해와 질병, 통증을 일으키고, 생물학적으로 인간에게 일어나는 규칙적인 변화의 신체 구조는 기능상의 변화를 비롯한 삶의 전반적인 활동에 제한을 가져온다. 불균형 된 자세는 인체 전신의 근육, 뼈, 혈관, 신경, 내장 등을 감싸고, 지지, 보호하는 근막의 유착과 변형으로 근육의 움직임을 제한하고, 변형된 자세는 시간이 지나면 노화를 가속화시킨다.

교육 목표 는 각 개인의 체형에 맞는 바른 자세를 갖기 위해 일상생활에서 매일 하고 있는 동작 하나하나에서 변형된 자세를 바른 자세로 케어하여, 노화를 지연시키고 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위한 수업.

기대 효과 :

자세의 불균형은 노화를 비롯한 신체 기능저하 와 함께, 통증을 동반하면서 삶의 질이 낮아진다는 것을 임상으로 터득하고, 수업 시간 전‧후 달라져 가는 체형을 체크하면서 수강생 개개인의 체형에 맞는 자세가 정렬되면서 관절의 기능이 개선되고, 통증이 완화되고, 자세가 변화되어 가는 것에 수강생들의 호응이 좋습니다. 

강의 방법 : 이론과 실기를 겸한 교육

교육 대상 : 건강과 항노화에 관심있는 분

e- mail : sunoykr@hanmail.net