강사모집 게시판

나를 돌보는 힐링움직임

1. 강좌 소개

- ‘나를 돌보는 힐링움직임’ 강좌는 누구나 쉽고 즐거운 움직임을 통해 나를 찾아가고 치유하는 강좌입니다.

-  춤과 놀이, 명상 등의 다양한 움직임으로 자기 안에 숨어있는 생명력과 창의력을 일깨웁니다. 

-  음악과 여러 가지 도구(싱잉볼, 이미지카드, 천, 콩주머니 등)를 결합하여 누구라도 자연스레 움직임을 표현하고 흥미롭게 참여하여 자신의 가능성을 활짝 꽃피우는 강좌입니다.

2. 기대 효과

1) 다양한 움직임으로 몸이 기억하는 나를 만나 자신을 이해하고 감정을 정화하여 치유와 성장을 경험합니다.

2) 즐거운 힐링움직임으로 삶의 활력을 찾을 수 있습니다.

3) 자기 몸 감각을 자각하고 자기돌봄으로 몸의 긴장과 스트레스를 쉽게 해소할 수 있습니다.

4) 생활 속에서 자신의 감정을 긍정적이고 자연스럽게 표현하고, 사람들과 원활하게 소통하는 능력이 향상됩니다.

3. 교육방식

이론적 배경을 간단히 설명하고 다양한 움직임과 활동 위주 수업입니다.

4. 교육 대상

- 자신을 이해하고 건강한 관계를 맺고 싶은 분

- 자기돌봄과 치유에 관심 있는 분

- 다양한 움직임을 즐기고 자연스레 표현하고 싶은 분

- 스트레스를 해소하고 싶은 분